Fitness

OCR-løb for begyndere, min oplevelse af Nordic Race – Hasle Bakker

OCR-løb for begyndere, min oplevelse af Nordic Race – Hasle Bakker

Midt i eksamensræset blev jeg kærligt afbrudt af Nordic Race, og det vil jeg gerne fortælle om her. Til jer der ikke ved hvad Nordic Race er, er det et OCR-løb (Obstacle Course Racing), altså et løb med forhindringer. De findes i flere længder og […]

Kan man dyrke cardio selvom man hader at løbe?

Kan man dyrke cardio selvom man hader at løbe?

Man skulle næsten ikke tro det. Men det kan faktisk lade sig gøre at få sig rørt, uden at skulle løbe en tur. Jeg bliver aldrig en løber, og jeg har ellers forsøgt at trække løber-etiketten ned over hovedet på mig, i en del år. […]

Få motivation til din træning

Få motivation til din træning

Vi kender allesammen til det. Noget som vi før i tiden brændte for, har vi pludselig mistet motivationen til at fortsætte med. Jeg tror faktisk vi er rigtig hårde ved os selv, lige netop når det gælder motivationen til træningen. Vi bilder os ind at […]